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YOGA FLOW - HA-THA YOGA - PILOGA

Un metodo dolce e graduale che, attraverso appositi esercizi, guida verso una corretta respirazione ed una giusta postura al fine di ottenere benefici fisici e mentali.

- Yoga Flow: e' un tipo di Yoga che sincronizza il respiro con il movimento e unisce in un unico flusso una serie di posture.

- Ha-tha Yoga (o Yoga della forza): agisce sul piano fisico, porta beneficio alla colonna vertebrale e migliora l'elasticità.

- Piloga: una serie di esercizi in cui le posizioni e la concentrazione dello Yoga vengono combinate con la tonificazione del Pilates.

ORARIO CORSI E ATTIVITÀ

Lun

  ATTIVITÀ ORARIO DURATA SALA
YOGA FLOW - HA-THA YOGA - PILOGA
HA-THA YOGA
20:00 - 21:30 90' tbw

Mer

  ATTIVITÀ ORARIO DURATA SALA
YOGA FLOW - HA-THA YOGA - PILOGA
PILOGA
9:00 - 10:10 70' tbw
YOGA FLOW - HA-THA YOGA - PILOGA
HA-THA YOGA
13:00 - 14:00 60' tbw
YOGA FLOW - HA-THA YOGA - PILOGA
YOGA FLOW
20:00 - 21:30 90' tbw